Подробнее: Клиника интегративной медицины "ЭлитМед"
Многопрофильная клиника для детей и взрослых. Диагностика, консультация, лечение, реабилитация.
Консультации от 600 руб.
☀️ Центр взрослой и детской урологии-андрологии и мужской репродуктологии
☀️Центр взрослой и детской гинекологии и репродуктологии
☀️Центр гастроэнтерологии-гепатологии и эндоскопии
☀️Центр лабораторной и функциональной диагностики
☀️Центр медицинской реабилитации
☀️Центр народной медицины и оздоровительных практика
Мы находимся: г. Барнаул, пр. Социалистический, 91 (рядом со входом с бассейном "Обь"), тел +7 (3852) 58-00-57, 8(3852) 25-72-25.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Лицензия № ЛО41-01151-22/00363362 от 29 марта 2019. ООО «МЦИТ «Нота».
⠀
Нам часто задают вопрос, на каком же боку спать полезно для здоровья? Сегодня мы подготовили для вас пост, который расставит все по своим местам!
Сохраните этот пост обязательно
⠀
Важные ПРАВИЛА здорового сна
⠀
• спать 6-8 часов в сутки
• сон в полной темноте
• ложиться спать примерно в одно и то же время - желательно до 23 часов (каждый час сна до полуночи равен 2 часам после)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
⠀
♡︎ здоровому человеку можно спать в любой удобной позе
♡︎ дети предпочитают спать, лежа на животе, взрослые - на боку, в силу возрастных изменений опорно-двигательного аппарата (потеря гибкости позвоночника, тяжелее поднять грудную клетку во время дыхани) и сердечно-сосудистой системы (ощущение, что «сердце бьется о грудную клетку»).
♡︎ у пациентов с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, фибрилляцией предсердий, желудочковой аритмией есть особенности, которые следует учитывать
♡︎ пациенты с сердечной недостаточностью часто жалуются на увеличение выраженности одышки во время сна на левом боку, предпочитая спать на правом
♡︎ для выраженной сердечной недостаточности характерно положение «ортопное» – одышка в положении лежа заставляет спать сидя.
⠀
Почему «сердечникам» полезно спать на правом боку?
⠀
• диаметра левого предсердия
• преднагрузки на желудочки сердца
• легочного капиллярного и венозного давления
• венозного возврата
• предсердно-желудочкового градиента давления в левом предсердии и желудочке
• тонуса симпатической нервной системы (↓ЧСС и АД)
• тонуса парасимпатической нервной системы
• сердечного выброса
• функции левого и правого желудочков
• выраженности ночного апное (остановок дыхания во сне), в том числе у пациентов с аритмией
⠀
Но, ВАЖНО, что ни один диагноз нельзя ставить самостоятельно без профессиональной помощи врачей
⠀
Берегите себя, с заботой клиника "Элитмед"
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Консультации от 600 руб.
☀️ Центр взрослой и детской урологии-андрологии и мужской репродуктологии
☀️Центр взрослой и детской гинекологии и репродуктологии
☀️Центр гастроэнтерологии-гепатологии и эндоскопии
☀️Центр лабораторной и функциональной диагностики
☀️Центр медицинской реабилитации
☀️Центр народной медицины и оздоровительных практика
Мы находимся: г. Барнаул, пр. Социалистический, 91 (рядом со входом с бассейном "Обь"), тел +7 (3852) 58-00-57, 8(3852) 25-72-25.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Лицензия № ЛО41-01151-22/00363362 от 29 марта 2019. ООО «МЦИТ «Нота».
Последние новости из группы вк:
На каком боку спать?!⠀
Нам часто задают вопрос, на каком же боку спать полезно для здоровья? Сегодня мы подготовили для вас пост, который расставит все по своим местам!
Сохраните этот пост обязательно
⠀
Важные ПРАВИЛА здорового сна
⠀
• спать 6-8 часов в сутки
• сон в полной темноте
• ложиться спать примерно в одно и то же время - желательно до 23 часов (каждый час сна до полуночи равен 2 часам после)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
⠀
♡︎ здоровому человеку можно спать в любой удобной позе
♡︎ дети предпочитают спать, лежа на животе, взрослые - на боку, в силу возрастных изменений опорно-двигательного аппарата (потеря гибкости позвоночника, тяжелее поднять грудную клетку во время дыхани) и сердечно-сосудистой системы (ощущение, что «сердце бьется о грудную клетку»).
♡︎ у пациентов с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, фибрилляцией предсердий, желудочковой аритмией есть особенности, которые следует учитывать
♡︎ пациенты с сердечной недостаточностью часто жалуются на увеличение выраженности одышки во время сна на левом боку, предпочитая спать на правом
♡︎ для выраженной сердечной недостаточности характерно положение «ортопное» – одышка в положении лежа заставляет спать сидя.
⠀
Почему «сердечникам» полезно спать на правом боку?
⠀
• диаметра левого предсердия
• преднагрузки на желудочки сердца
• легочного капиллярного и венозного давления
• венозного возврата
• предсердно-желудочкового градиента давления в левом предсердии и желудочке
• тонуса симпатической нервной системы (↓ЧСС и АД)
• тонуса парасимпатической нервной системы
• сердечного выброса
• функции левого и правого желудочков
• выраженности ночного апное (остановок дыхания во сне), в том числе у пациентов с аритмией
⠀
Но, ВАЖНО, что ни один диагноз нельзя ставить самостоятельно без профессиональной помощи врачей
⠀
Берегите себя, с заботой клиника "Элитмед"
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.