Подробнее: Бодифлекс-студия
Студия красоты и стройности Оксаны Ершовой.
Я создательница своего уникального подхода к красоте и стройности женского тела,через дыхательные программы #Бодифлекс и #Оксисайз.
Являюсь сертифицированным международным тренером по #фейсфитнесу.
Оксисайз ( #оксисайз) и бодифлекс ( #bodiflex) для #стройностифигуры - это комплекс статических упражнений, совмещенных с определенным видом диафрагмального дыхания.
Цели оксисайза и бодифлекса:
1. Избавление от лишних жировых отложений (основная цель!)
2. Коррекция фигуры
3. Общее оздоровление организма
4. Повышение уровня жизненной энергии
5. Улучшение психоэмоционального состояния
Вы просто дышите и стройнеете за 20 минут в день!
Сияющая кожа, узкая талия, плоский живот и летящая походка – мечта, которая легко может стать реальностью с помощью дыхательных гимнастик, которые
подходят женщинам, в любом возрасте!
Фейсфитнес ( #fase_fitnes) - комплекс техник для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и уделить всего 20 минут в день.
В результате занятий фейсфитнесом улучшится цвет лица, исчезнут синяки и мешки под глазами, разгладятся носогубные складки, приподнимутся уголки глаз и уйдет двойной подбородок.
Вы сможете легко выглядеть на 5-10 лет моложе своих лет!
Первые результаты вы увидите уже через 2 недели!
Групповые занятия и индивидуальные занятия лично или через Инстаграм закрытую группу!
Запись по телефону 8-960-957-09-20 (WhatsApp)
От вас требуется спортивная одежда , а так же хорошее настроение и огромное желание стать стройными, молодыми, здоровыми и красивыми!
Что будет в курсе:
Вводный урок- мы учимся правильно дышать. В этом курсе мы используем технику дыхания без задержки.
Урок 1️⃣- обучаемся работать со всеми внутренними органами. Снимаем напряжение со сфинктеров всей системы ЖКТ, улучшаем работу желчного и печени (особенно актуально тем, у кого желчный удален), налаживаем работу поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника
Урок 2️⃣- комплекс упражнений для всего тела с дыханием. Мягкие и приятные упражнения с акцентом на диафрагму и тазовое дно помогут создать прочный мышечный корсет для кишечника и избавят вас от опущения внутренних органов.
Урок3️⃣- Комплекс упражнений для улучшения перистальтики кишечника, снятия тяжести и вздутия живота.
☝️Регулярно практикуя этот комплекс всего 30 минут в день, вы заметите, как осанка улучшилась, дыхание стало более глубоким и свободным, таз освободился, и походка стала легкой, а живот не просто ушел, но и перестал беспокоить постоянными вздутиям и напряжением. Почувствуете лёгкость и свободу в теле.
➕ПОДАРКИ
Бонус 1 - Мы встретимся в прямом эфире в Зум, чтобы я могла вас видеть и отработать все практики, разобрать ваши вопросы вживую, так вы будете уверены, что все выполняете правильно.
Бонус 2 - Более 40 рецептов сбалансированного питания я собрала в удобный чек-лист, который вы сможете распечатать и он останется у вас навсегда.
Бонус 3 - Медитация "Здоровое тело", которая запускает процесс оздоровления вашего тела на клеточном уровне.
ЧАТ ПОДДЕРЖКИ - Все эти упражнения мы будем осваивать постепенно, ежедневно будем внедрять эти практики в вашу жизнь.
Стоимость курса 1350р, вместо 1850р.
Доступ к занятиям 3 месяца.
До 10 ноября включительно вы можете приобрести курс "Здоровый кишечник" со скидкой 25% и всеми бонусами, о которых я писала выше.
Ставьте ➕, кто хочет улучшить работу кишечника и уменьшить объём живота!
Почему надо заниматься кишечником, даже если ничего не беспокоит?
Давайте разберемся, какие факторы негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и постепенно, день за днем, разрушают правильную работу кишечника:
Сидячий образ жизни. Вы не делаете по утрам зарядку и не даете регулярно организму хорошую физическую нагрузку.
Вас беспокоит боль в шее. Чувствуете иногда дискомфорт в плечах.
Вы часто нервничаете. И не делаете медитаций или каких-то других практик чтобы снять стресс.
Вы едите хлеб, булочки, конфеты и другие сладости. Не каждый день, но периодически устраиваете себе праздник живота.
Если у вас остеохондроз или болят суставы. Это говорит о том что толстый и тонкий кишечник забиты шлаками. Это влияет на работу печени и селезенки, они начинают плохо вырабатывать синовиальную жидкость. От этого страдают суставы и обостряется остеохондроз.
Сколько раз в день вы ходите в туалет? Если вы едите 3 раза в день, вы должны опорожнять кишечник как минимум 2 раза в день. Если ходите только 1 раз в день - ваш кишечник работает не очень хорошо. Это не критично, но это сигнал, что надо исправлять ситуацию. Если вы ходите в туалет 1 раз в 2 дня - бейте тревогу и принимайте меры срочно!
Если хоть один из перечисленных факторов присутствует в вашей жизни, то, увы, нарушения в работе кишечника есть. Не стоит пускать это на самотек и ждать более серьезных симптомов.
Наладить работу желудочно-кишечного тракта можно без таблеток, строгих диет и дорогих процедур. В этом вам поможет мой авторский курс "Здоровый кишечник".
❗️ У вас есть прекрасная возможность купить этот мощный курс со скидкой вместо 1890р рублей, за 1350р с доступом на 3 месяца. Акция будет действовать всего три дня - с 7 ноября по 10 ноября.
#бодифлекс #здоровоетело #коррекцияфигуры #лишнийвес #дыхание
Я создательница своего уникального подхода к красоте и стройности женского тела,через дыхательные программы #Бодифлекс и #Оксисайз.
Являюсь сертифицированным международным тренером по #фейсфитнесу.
Оксисайз ( #оксисайз) и бодифлекс ( #bodiflex) для #стройностифигуры - это комплекс статических упражнений, совмещенных с определенным видом диафрагмального дыхания.
Цели оксисайза и бодифлекса:
1. Избавление от лишних жировых отложений (основная цель!)
2. Коррекция фигуры
3. Общее оздоровление организма
4. Повышение уровня жизненной энергии
5. Улучшение психоэмоционального состояния
Вы просто дышите и стройнеете за 20 минут в день!
Сияющая кожа, узкая талия, плоский живот и летящая походка – мечта, которая легко может стать реальностью с помощью дыхательных гимнастик, которые
подходят женщинам, в любом возрасте!
Фейсфитнес ( #fase_fitnes) - комплекс техник для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и уделить всего 20 минут в день.
В результате занятий фейсфитнесом улучшится цвет лица, исчезнут синяки и мешки под глазами, разгладятся носогубные складки, приподнимутся уголки глаз и уйдет двойной подбородок.
Вы сможете легко выглядеть на 5-10 лет моложе своих лет!
Первые результаты вы увидите уже через 2 недели!
Групповые занятия и индивидуальные занятия лично или через Инстаграм закрытую группу!
Запись по телефону 8-960-957-09-20 (WhatsApp)
От вас требуется спортивная одежда , а так же хорошее настроение и огромное желание стать стройными, молодыми, здоровыми и красивыми!
Последние новости из группы вк:
Курс "Здоровый кишечник" со скидкой 25% и подаркамиЧто будет в курсе:
Вводный урок- мы учимся правильно дышать. В этом курсе мы используем технику дыхания без задержки.
Урок 1️⃣- обучаемся работать со всеми внутренними органами. Снимаем напряжение со сфинктеров всей системы ЖКТ, улучшаем работу желчного и печени (особенно актуально тем, у кого желчный удален), налаживаем работу поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника
Урок 2️⃣- комплекс упражнений для всего тела с дыханием. Мягкие и приятные упражнения с акцентом на диафрагму и тазовое дно помогут создать прочный мышечный корсет для кишечника и избавят вас от опущения внутренних органов.
Урок3️⃣- Комплекс упражнений для улучшения перистальтики кишечника, снятия тяжести и вздутия живота.
☝️Регулярно практикуя этот комплекс всего 30 минут в день, вы заметите, как осанка улучшилась, дыхание стало более глубоким и свободным, таз освободился, и походка стала легкой, а живот не просто ушел, но и перестал беспокоить постоянными вздутиям и напряжением. Почувствуете лёгкость и свободу в теле.
➕ПОДАРКИ
Бонус 1 - Мы встретимся в прямом эфире в Зум, чтобы я могла вас видеть и отработать все практики, разобрать ваши вопросы вживую, так вы будете уверены, что все выполняете правильно.
Бонус 2 - Более 40 рецептов сбалансированного питания я собрала в удобный чек-лист, который вы сможете распечатать и он останется у вас навсегда.
Бонус 3 - Медитация "Здоровое тело", которая запускает процесс оздоровления вашего тела на клеточном уровне.
ЧАТ ПОДДЕРЖКИ - Все эти упражнения мы будем осваивать постепенно, ежедневно будем внедрять эти практики в вашу жизнь.
Стоимость курса 1350р, вместо 1850р.
Доступ к занятиям 3 месяца.
До 10 ноября включительно вы можете приобрести курс "Здоровый кишечник" со скидкой 25% и всеми бонусами, о которых я писала выше.
Ставьте ➕, кто хочет улучшить работу кишечника и уменьшить объём живота!
Почему надо заниматься кишечником, даже если ничего не беспокоит?
Давайте разберемся, какие факторы негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и постепенно, день за днем, разрушают правильную работу кишечника:
Сидячий образ жизни. Вы не делаете по утрам зарядку и не даете регулярно организму хорошую физическую нагрузку.
Вас беспокоит боль в шее. Чувствуете иногда дискомфорт в плечах.
Вы часто нервничаете. И не делаете медитаций или каких-то других практик чтобы снять стресс.
Вы едите хлеб, булочки, конфеты и другие сладости. Не каждый день, но периодически устраиваете себе праздник живота.
Если у вас остеохондроз или болят суставы. Это говорит о том что толстый и тонкий кишечник забиты шлаками. Это влияет на работу печени и селезенки, они начинают плохо вырабатывать синовиальную жидкость. От этого страдают суставы и обостряется остеохондроз.
Сколько раз в день вы ходите в туалет? Если вы едите 3 раза в день, вы должны опорожнять кишечник как минимум 2 раза в день. Если ходите только 1 раз в день - ваш кишечник работает не очень хорошо. Это не критично, но это сигнал, что надо исправлять ситуацию. Если вы ходите в туалет 1 раз в 2 дня - бейте тревогу и принимайте меры срочно!
Если хоть один из перечисленных факторов присутствует в вашей жизни, то, увы, нарушения в работе кишечника есть. Не стоит пускать это на самотек и ждать более серьезных симптомов.
Наладить работу желудочно-кишечного тракта можно без таблеток, строгих диет и дорогих процедур. В этом вам поможет мой авторский курс "Здоровый кишечник".
❗️ У вас есть прекрасная возможность купить этот мощный курс со скидкой вместо 1890р рублей, за 1350р с доступом на 3 месяца. Акция будет действовать всего три дня - с 7 ноября по 10 ноября.
#бодифлекс #здоровоетело #коррекцияфигуры #лишнийвес #дыхание
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.